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노인성 질환 심혈관계 질환 원인 증상 예방 방법
“이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.” 심혈관계 질환은 심장과 혈관에 영향을 미치는 질환을 총칭합니다. 여기에는 심근경색, 협심증, 뇌졸중, 고혈압 등이 포함됩니다. 특히 노인들에게 이 질환이 위험한 이유는 나이 들면서 혈관이 노화하고, 신체 기능이 저하되기 때문입니다. 우리나라는 초고령사회에 진입했으며, 65세 이상 인구가 전체의 20%를 넘었습니다. 이로 인해 심혈관계 질환은 노인 사망…
토스 공동인증서 발급 및 삭제, 5분 만에 끝내는 방법!
토스 앱으로 공동인증서 발급, 얼마나 쉬울까? 은행 거래, 공공기관 로그인, 민원 서류 제출까지, 공동인증서 하나로 모든 걸 해결할 수 있다면 얼마나 편리할까요? 토스 앱은 복잡한 절차 없이 5분 안에 공동인증서 발급을 가능하게 해줍니다. 바쁜 직장인, 학생, 주부 모두에게 딱 맞는 간편함! 이 글에서는 토스 공동인증서 발급과 삭제 방법을 단계별로 정리하고, 활용 팁까지 알려드립니다. 이 글…
국민연금 반환일시금 온라인 신청 방법과 일시불 수령 조건
국민연금을 납부했지만 연금을 받을 조건을 채우지 못했다면 어떻게 해야 할까요? 이때 국민연금 반환일시금 제도를 통해 납부한 금액을 돌려받을 수 있습니다. 오늘은 국민연금 반환일시금의 신청 방법, 자격 조건, 필요 서류 등을 단계별로 정리했습니다. 초보자도 쉽게 따라 할 수 있도록 실질적인 예시와 함께 설명하니, 천천히 읽어보시고 자신에게 맞는 선택을 해보세요. 국민연금 반환일시금이란 무엇인가? 국민연금 반환일시금은 국민연금에 가입했지만…
프리랜서 자영업 투잡러, 5월 종합소득세 스마트폰 손택스로 간편 신고!
월급 외 소득이 있는 있다면 5월 종합소득세 신고가 필수! 프리랜서, 자영업, 투잡러를 위한 이제 손택스로 간편하게 신고하세요! 왜 종합소득세 신고가 중요할까? 매년 5월은 종합소득세 신고 기간으로, 직장인들은 보통 연말정산을 통해 이미 근로소득을 신고합니다. 하지만 “프리랜서”, “자영업자”, “투잡 중인 직장인”이라면 이야기가 달라집니다. 월급(근로소득) 외에 다른 형태의 소득이 발생할 경우엔 반드시 종합소득세 신고를 해야 합니다. 만약 신고…
암을 예방하는 좋은 음식 5가지
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 여러분은 암이라는 단어를 들으면 어떤 생각이 드시나요? 현대인의 주요 사망 원인 중 하나인 암은 누구나 두려워하는 질병입니다. 그런데 놀랍게도, 우리가 매일 먹는 음식이 이 무서운 질병을 예방하는 데 큰 역할을 할 수 있다는 사실을 아시나요? 세계보건기구(WHO)와 국립암센터에 따르면, 건강한 식이 습관은 암 발생 위험을…