체질량지수 BMI 계산기

나의 체질량지수(BMI) 나의 체질량지수(BMI) ✕ 체질량지수는 자신의 몸무게(kg)를 키의 제곱(m)으로 나눈 값입니다. 체질량지수는 근육량, 유전적 원인, 다른 개인적 차이를 반영하지 못하는 단점이 있음에도 불구하고 조사자들이나 의료인들이 가장 많이 쓰는 방법 중 하나입니다. 신장 cm / 체중 kg 계산 초기화 비만도 결과 BMI 지수 저체중 20 미만 정상 20-24 과체중 25-29 비만 30 이상 ✅ 저체중…

아르바이트 종합소득세 신고, 3.3% 세금 돌려받기

아르바이트 종합소득세 신고, 3.3% 세금 돌려받기

안녕하세요, 아르바이트로 용돈 벌이를 하시는 여러분! 혹시 “알바비에서 세금 떼였는데, 이거 돌려받을 방법 없나?”라는 생각 해보신 적 있나요? 저도 대학생 때 카페 알바를 하면서 3.3% 세금을 떼인 적이 있었는데, 나중에 종합소득세 신고로 환급받을 수 있다는 걸 알고 정말 놀랐어요. 오늘은 아르바이트 종합소득세 신고 방법을 최대한 쉽게, 그리고 친근하게 알려드릴게요. 준비되셨죠? 그럼 같이 시작해볼까요? 알바 세금,…

반려동물 등록번호 조회, 강아지 등록 확인이렇게 쉬울 수가!

반려동물 등록번호 조회, 강아지 등록 확인이렇게 쉬울 수가!

안녕하세요, 반려동물을 사랑하는 여러분! 혹시 반려동물 등록번호를 까먹은 적 있으신가요? 저도 얼마 전 “등록번호가 뭐였더라?” 하며 당황했던 기억이 나네요. 산책 중 만난 이웃분이 “등록번호로 유실된 강아지를 찾았다”는 이야기를 들으니, 이 번호가 얼마나 중요한지 새삼 느껴졌어요. 오늘은 반려동물 등록번호 조회 방법을 쉽고 친근하게 알려드릴게요. 자, 시작해볼까요? 반려동물을 키우다 보면 뜻밖의 순간이 찾아오죠. 문득 집을 나간 고양이,…

인감증명서 대리발급 위임장 양식 사유, 간편 방법

인감증명서 대리발급 위임장 양식 사유, 간편 방법

인감증명서가 필요할 때, 직접 주민센터에 방문할 시간이 없다면 어떻게 해야 할까요? 걱정하지 마세요! 대리인을 통해 발급받는 방법이 있습니다. 이번 글에서는 인감증명서 대리발급을 처음 접하는 분들도 쉽게 따라 할 수 있도록 절차와 준비물을 정리해 드리겠습니다. 단계별로 차근차근 알아볼게요! 인감증명서 대리발급, 이렇게 하면 됩니다! 왜 대리발급이 필요할까? 주요 상황 3가지 인감증명서는 부동산 거래, 계약, 법적 절차 등…

무료 AI 노래 제작 퀄리티 높이는 비법 대공개

무료 AI 노래 제작 퀄리티 높이는 비법 대공개

AI 노래 기술의 발전으로 음악 제작 영역에서도 혁신적인 변화가 일어나고 있습니다. 과거에는 전문적인 장비와 지식이 필요했던 작곡, 편곡, 보컬 작업이 이제는 AI의 도움으로 훨씬 쉽게 접근할 수 있게 되었습니다. 특히, 많은 분들이 AI를 이용해 무료로 노래를 만들 수 있는지에 대한 궁금증을 가지고 있습니다. 이 글에서는 AI를 활용한 노래 제작 가능성과 관련된 정보들을 자세히 알아보겠습니다. 1….

전입세대확인서 인터넷 열람 및 발급 방법, 동사무소 교부!

전입세대확인서 인터넷 열람 및 발급 방법, 동사무소 교부!

혹시 부동산 계약이나 대출 신청 중 “전입세대확인서” 때문에 막막하신가요? 많은 분이 이 서류를 어디서, 어떻게 발급받는지 몰라 고민합니다. 전입세대확인서는 주민등록상 거주자를 확인하는 중요한 문서로, 전세 사기 예방이나 법적 분쟁 해결에 꼭 필요합니다. 이 글에서는 전입세대확인서를 열람하고 발급받는 방법을 단계별로 알려드리겠습니다. 1. 전입세대확인서가 뭔가요? 전입세대확인서는 특정 주소지에 주민등록된 세대주와 동거인의 성명, 전입일자를 확인할 수 있는 공식…

등산 마니아라면 꼭 알아야 할 국립공원 대피소 야영자 예약 꿀팁!

등산 마니아라면 꼭 알아야 할 국립공원 대피소 야영자 예약 꿀팁!

주말마다 산을 오르며 자연을 만끽하는 분들 많으시죠? 설악산의 웅장한 능선, 지리산의 깊은 숲, 한라산의 신비로운 분화구를 꿈꾸며 등산 계획을 세우는데, 갑자기 떠오르는 걱정 하나. “대피소 예약, 또 실패하면 어쩌지?” 국립공원 예약 시스템은 등산 마니아라면 피해 갈 수 없는 관문입니다. 예약 없이는 입산조차 불가능한 곳도 많고, 인기 있는 대피소와 야영장은 순식간에 마감되니까요. 혹시 예약 실패로 발길을…

사이버 국가고시센터 공무원 시험 일정 확인 방법

사이버 국가고시센터 공무원 시험 일정 확인 방법

혹시 공무원 시험 준비하면서 정보 찾기가 막막하셨던 적 있으신가요? 시험 일정, 원서 접수, 합격자 발표 등 중요한 정보를 놓치면 시간과 노력이 물거품이 될 수도 있습니다. 많은 수험생이 이런 고민을 겪고 있죠. 하지만 걱정하지 마세요! ‘사이버 국가고시센터’를 제대로 활용하면 합격으로 가는 길이 훨씬 수월해집니다. 이 글에서 여러분이 꼭 알아야 할 활용법을 단계별로 알려드릴게요. 준비되셨나요? 사이버 국가고시센터,…

별도 거주 어머니, 국민연금 부양가족 포함 가능성 꼭 알아야 할 사실

별도 거주 어머니, 국민연금 부양가족 포함 가능성 꼭 알아야 할 사실

혹시 부모님 중 한 분이 따로 사시면서도 연금 혜택을 받을 수 있는지 궁금하신 적 있으신가요? 특히 아버지의 국민연금 부양가족 연금에 어머니를 포함할 수 있을지 고민하시는 분들이 많습니다. 실제로 많은 가정이 비슷한 상황을 겪고 있는데요, 별도 거주라는 조건 때문에 자격 요건이 모호하게 느껴질 수 있습니다. 하지만 걱정 마세요! 이 글을 통해 정확한 기준과 방법을 알기 쉽게…

무심코 먹는 진통제 내 위장 공격! 위궤양 십이장궤약 발생 원인

무심코 먹는 진통제 내 위장 공격! 위궤양 십이장궤약 발생 원인

머리 아프고 허리 뻐근할 때, 약국에서 흔히 사 먹는 진통제! 잠깐의 통증 완화에 안심하셨나요? 하지만 잠깐! 무심코 먹는 진통제가 내 위장을 갉아먹고 있을지도 모릅니다. 혹시 여러분도 위와 같은 경험 있으신가요? 진통제는 우리 삶에서 뗄레야 뗄 수 없는 존재이지만, 잘못 복용하면 위와 십이지장에 궤양을 일으키는 무시무시한 결과를 초래할 수 있습니다. 특히 65세 이상 어르신들이나 심혈관 질환,…