생강차 효능5가지 및 만드는 방법 (감기, 기침 예방 효과)
생강차는 말 그대로 생강을 이용해 만든 차입니다. 생강은 오래전부터 전…
태반주사 효능 10가지 및 부작용 및 종류
태반주사는 인체 태반에서 추출한 영양소, 성장 인자, 생리 활성 물질을…
오분도미 주요 영양성분 3가지와 효능 (당뇨, 콜레스테롤 등)
오분도미는 건강을 중시하는 현대인들의 식탁에서 주목받는 곡물로, 백미와 현미의 장점을…
유방암 치료 증상과 대표적인 후유증 3가지
유방암 치료는 환자들의 삶을 지켜주는 중요한 과정이지만, 이 과정 이후에도…
공황장애 주요 증상 TOP3 (호흡곤란, 가슴통증, 식은땀 등)
공황장애는 불안 장애의 일종으로, 특별한 이유 없이 갑작스럽고 강한 두려움을…
자궁근종 원인, 대표 증상 8가지, 치료 방법
자궁근종, 또는 자궁 섬유종은 자궁의 평활근과 결합 조직이 비정상적으로 증식하여…
코골이 줄이는 생활 습관과 개선 방법 10가지
코골이는 잠을 자는 동안 공기가 목을 통과할 때 목의 연조직이…
마늘 암예방 4가지 효능과 섭취 방법
마늘의 주요 성분 중 하나인 알리신은 마늘을 자를 때 방출되는…
폴리페놀 효능 7가지 (심장, 관절염, 혈당 등)
폴리페놀은 자연에서 얻을 수 있는 항산화 성분으로, 심장 건강부터 피부…
리코타 치즈 효능 6가지 (골다공증, 고단백, 유당불내증 등)
리코타 치즈는 부드럽고 크리미한 질감으로 세계적으로 사랑받는 식재료입니다. 건강에 좋은…