간암, 미리 예방하면 후회하지 않습니다. 간암 예방을 위한 작은 실천

간암, 미리 예방하면 후회하지 않습니다. 간암 예방을 위한 작은 실천

간암은 전 세계적으로 심각한 건강 문제 중 하나로, 국내에서도 그 발생률이 높아지고 있습니다. 특히 간세포암(hepatocellular carcinoma)이 가장 흔하게 나타나며, 이는 다양한 환경적, 유전적, 생활 습관적 요인의 상호작용에 의해 발생합니다. 간암의 주요 원인과 증상을 이해하고, 이를 예방하기 위한 실천 방안을 마련하는 것은 간 건강을 지키는 데 중요한 첫걸음이 될 것입니다. 1. 간암의 주요 원인 1) 바이러스…

2025년 친환경차 개별소비세 연장, 다자녀 50% 감면

2025년 친환경차 개별소비세 연장, 다자녀 50% 감면

친환경차의 보급을 촉진하고 환경 보호를 위한 정부의 노력이 2025년에도 이어집니다. 이번 세법 개정으로 친환경차에 대한 개별소비세 감면 제도가 더욱 연장 및 조정되며, 이는 지속 가능한 교통수단 보급에 중요한 기틀을 제공할 것입니다. 개별소비세 감면에 알아보겠습니다. 1. 개별소비세 감면 적용기한 연장 우선, 친환경차 개별소비세 감면 적용기한이 기존 2024년 12월 31일에서 2026년 12월 31일까지 2년 연장되었습니다. 이는 정부가…

개인회생 신청 전 조건 알아야 성공률 높일 수 있 4가지 전략

개인회생 신청 전 조건 알아야 성공률 높일 수 있 4가지 전략

개인회생은 부채로 인해 경제적 어려움을 겪고 있는 개인이 법원의 도움을 받아 채무를 조정하고, 재정적인 재기를 도모할 수 있는 법적 절차입니다. 이 제도는 채무자의 경제적 상황을 고려하여 채무를 감면하거나 상환 기간을 연장하는 방식으로 진행됩니다. 개인회생 절차를 성공적으로 마치면 채무 부담을 크게 줄일 수 있으며, 새로운 출발을 위한 발판을 마련할 수 있습니다. 여기서는 개인회생의 성공률을 높이기 위한…

발바닥 통증의 주범, 티눈 왜 생길까? 방치하면 안됩니다.

발바닥 통증의 주범, 티눈 왜 생길까? 방치하면 안됩니다.

티눈은 발이나 손에 생기는 작고 단단한 각질 덩어리로, 반복적인 마찰과 압력이 주된 원인입니다. 특히 발에 생긴 티눈은 통증을 유발하며, 심한 경우 일상생활에 불편함을 초래합니다. 방치하면 상태가 악화되어 치료가 더 어려워질 수 있으므로, 적절한 예방과 관리가 중요합니다. 티눈이 왜 생기는지, 어떻게 예방할 수 있는지, 그리고 효과적으로 제거하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 티눈이 생기는 이유 티눈은…

건강 비결 시르투인과 NMN 관심받는 이유 8가지와 섭취 방법은?

건강 비결 시르투인과 NMN 관심받는 이유 8가지와 섭취 방법은?

장수 유전자라고 불리는 ‘시르투인(Sirtuin)’은 생체 내에서 다양한 생리적 과정을 조절하는 단백질군으로, 인간에게는 총 7종(SIRT1부터 SIRT7까지)이 존재합니다. NMN은 주로 NAD+(니코틴아마이드 아데닌 다이뉴클레오타이드)를 활성제로 사용하며, 세포의 항상성과 노화, 대사 과정, 스트레스 반응 등을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. NMN이 어떻게 시르투인과 관계가 있고 건강과 노화에 어떤 영향을 주는 지 살펴보겠습니다. 1. 시르투인 주요 효능 1) 에너지 대사…

아파트 관리비 장기수선충당금 환급 방법

아파트 관리비 장기수선충당금 환급 방법

아파트와 같은 공동주택의 관리는 단순히 생활 편의성만을 위한 것이 아니라, 재산 가치를 유지하고 공동체의 안정성을 확보하는 중요한 요소입니다. 그중에서도 장기수선충당금은 미래의 시설 유지와 보수를 위한 재정적 안전망으로서 중요한 역할을 합니다. 그러나 많은 입주민들이 장기수선충당금의 개념과 사용 목적, 그리고 환급 방법에 대해 충분히 이해하지 못하는 경우가 많습니다. 이 글에서는 장기수선충당금의 정의와 주요 목적, 관리 및 집행…

헬스장 이용료로 절세! 소득소득에 문화비 소득공제 신청 방법

헬스장 이용료로 절세! 소득소득에 문화비 소득공제 신청 방법

매달 헬스장 비용을 내면서 세금 혜택도 받고 싶지 않으신가요? 2025년 7월 1일부터 헬스장 이용료가 문화비 소득공제 대상에 포함되며, 운동과 절세를 동시에 잡을 기회가 왔습니다! 문득문득 사이트에서 소득공제 대상 헬스장을 쉽게 찾고, 신청 절차와 꿀팁을 통해 2026년 연말정산에서 최대 90만 원까지 공제받는 방법을 알려드립니다. 이 글 하나로 모든 궁금증을 깔끔하게 정리해드립니다! 문득문득과 함께 헬스장으로 건강과 절세, 두 마리 토끼를 잡아보세요!…

갤럭시 S25 울트라, 출시 전 소식 아이폰 16프로보다 얇은 베젤

갤럭시 S25 울트라, 출시 전 소식 아이폰 16프로보다 얇은 베젤

갤럭시 S25 울트라는 스마트폰 디자인의 중요한 요소 중 하나인 베젤(화면 테두리) 두께에서 새로운 기준을 제시할 것으로 보입니다. 아이폰 16 시리즈와 샤오미 15가 얇은 베젤로 주목받고 있지만, 갤럭시 S25 울트라가 이를 능가하는 가장 얇은 베젤을 탑재할 가능성이 크다는 소식이 전해졌습니다. 1. 갤럭시 S25 울트라의 혁신적인 디스플레이 기술 삼성은 BRS 기술을 적용해 갤럭시 S25 울트라의 베젤을 역대…

국민신문고 모바일 앱 통해 불법 주정차 민원 신고 방법

국민신문고 모바일 앱 통해 불법 주정차 민원 신고 방법

국민신문고 모바일 앱을 일상생활의 불법 주정차, 도로 파손 등 불편함 간편하고 신고 접수하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 국민신문고 앱 설치 방법 국민신문고 앱은 생활 속 불편 사항을 쉽게 신고할 수 있도록 돕는 정부 공식 앱입니다. 아래의 과정을 따라 설치하면 누구나 손쉽게 이용할 수 있습니다. 1) 스마트폰에서 앱 스토어 열기 스마트폰의 구글 플레이스토어 또는 애플 앱스토어를…

2025년 자동차세 연납 할인 혜택, 3% 절세 꿀팁

2025년 자동차세 연납 할인 혜택, 3% 절세 꿀팁

2025년 자동차세 연납 제도는 자동차세를 한꺼번에 미리 납부하면 일정금액을 할인받을 수 있는 제도입니다. 이는 자동차세 납부에 대한 부담을 줄이고 절세 효과를 누릴 수 있는 좋은 기회로, 매년 많은 사람들이 연납 제도를 사용하고 있습니다. 하지만 2025년에는 할인율이 다소 조정되어 최대 3% (2024년 1월 기준 4.58%)의 할인만 적용된다고 합니다. 2025년 자동차세 연납 할인율, 신청 기간 및 방법,…